Porquê o bodyboard é o desporto perfeito para começar
O bodyboard é um dos desportos aquáticos mais acessíveis e emocionantes que podes praticar nas praias portuguesas. Com uma curva de aprendizagem mais rápida do que o surf, é ideal para quem quer começar a sentir a adrenalina das ondas sem anos de prática.
Mas para aproveitares ao máximo as tuas sessões, precisas do equipamento certo. Neste guia, explicamos tudo o que deves considerar antes de comprar o teu primeiro bodyboard.
1. Tamanho do bodyboard: como escolher o correto
O tamanho é o fator mais importante. Um bodyboard demasiado pequeno afunda, um demasiado grande é difícil de controlar.
Regra geral: quando colocas o bodyboard em pé no chão, deve chegar entre o umbigo e o queixo.
- Crianças (até 50 kg): 33–37 polegadas
- Jovens adultos (50–70 kg): 38–41 polegadas
- Adultos (70–90 kg): 41–43 polegadas
- Adultos corpulentos (+90 kg): 43–45 polegadas
2. Core (núcleo): EPS vs PP
O core é o interior do bodyboard e determina a sua rigidez e flutuação:
- EPS (Expanded Polystyrene): mais acessível, ideal para iniciantes. Boa flutuação mas menos reativo nas ondas.
- PP (Polypropylene): mais rígido, elástico e responsivo. Preferido por praticantes intermédios e avançados.
Para o teu primeiro bodyboard, um core EPS é suficiente e mais económico.
3. Leash: não entres na água sem um
O leash é a ligação entre o teu braço e o bodyboard — impede que o percas nas ondas e protege outros banhistas. Escolhe um leash de qualidade, como os GT BICEP LEASHES 9mm, que oferecem resistência e conforto para sessões longas.
4. Mala de transporte: protege o teu investimento
Se vais viajar para diferentes praias ou guardar o bodyboard em segurança, uma mala de transporte é essencial. As BAG GT bodyboard TRAVEL são ideais para transporte diário e viagens, com espaço extra para fatos de borracha e acessórios.
5. Roupa e proteção: fato de borracha e proteção UV
Nas praias portuguesas, a água pode ser fria mesmo no verão. Um fato de borracha de 3/2mm é recomendado para a maioria das épocas. Para os dias mais quentes, uma t-shirt de proteção UV como as da coleção 360 protege a pele sem prender os movimentos.
Primeiros passos na água
Com o equipamento certo, já podes começar! Aqui ficam algumas dicas para as primeiras sessões:
- Começa em ondas pequenas e suaves
- Aprende a posição deitada (prone) antes de tentar manobras
- Pratica nas horas de menos afluência nas praias
- Vai com alguém mais experiente se possível
Pronto para começar?
Na Inside Bodyboard Shop encontras todo o equipamento que precisas — desde leashes e malas de transporte a roupa técnica para os dias de ondas. Equipa-te bem e aproveita as melhores ondas de Portugal!